Test: Harmonia në çift, në ç'pikë ndodhet lidhja juaj këtë verë?

Pushimet janë një provë për marrëdhëniet: më shumë kohë bashkë, më pak rutinë, skenarë të rinj dhe mundësi për tensione që fshihen pas qosheve. Ekspertja shpjegon si të orientohemi, çfarë të kultivojmë dhe çfarë të shmangim për t’u kthyer në shtëpi më të bashkuar, duke nisur nga disa pyetje të thjeshta.

Vera përqendron në pak ditë atë që pjesa tjetër e vitit e shpërndan në muaj: vendime që duhen marrë bashkë, ndarja e hapësirave, momentet e argëtimit dhe lodhjes. Për shumë çifte është një mundësi për të rikthyer harmoninë, por për të tjera, një lupë që zmadhohet mbi çarjet që kanë ekzistuar prej kohësh.

“Pushimet janë një lloj përshpejtuesi emocional, sepse heqin rutinën dhe nxjerrin në sipërfaqe atë që ka vërtet brenda marrëdhënies”, shpjegon Alessandra Bitelli, coach dhe autore. “Dhe kjo nuk është gjithmonë negative, sepse edhe kontrastet, nëse menaxhohen mirë, mund të bëhen mundësi për rritje. Një partner që shkëputet emocionalisht, edhe kur nuk ka probleme organizative apo fizike, po dërgon një mesazh”, thekson Bitelli. “Ta injorosh, rrezikon të rritësh distancën”.

Më shumë kohë bashkë mund të nënkuptojë më shumë intimitet, por edhe më shumë raste për përplasje.
“Ditët pa orare fikse, programet e improvizuara ose, përkundrazi, shumë të ngurta, nevojat e ndryshme për pushim ose aktivitet çdo detaj mund të kthehet në një mikro-konflikt. Qëllimi nuk është të shmangim çdo diskutim, por të dimë si ta përballojmë. Pushimet janë si një laborator”, sqaron Bitelli, “tregojnë sa jemi në gjendje ta dëgjojmë tjetrin, të negociojmë, të gjejmë kompromise dhe mbi të gjitha sa jemi të aftë të shprehim tek partneri nevojat tona. Nuk ka nevojë ta ‘rilindim’ çiftin çdo vit, por të mbajmë gjallë një ndjenjë kureshtjeje ndaj tjetrit, sikur ta njihnim për herë të parë.”

Nuk mjafton të ndani vetëm atë që ju bashkon. Në marrëdhëniet e forta flitet edhe për ato që shqetësojnë apo lëndojnë, dhe ta bësh këtë gjatë pushimeve mund të parandalojë që bezditë e vogla të kthehen në mure të mëdha.
“Unë këshilloj të mos prisni deri në kthim për të folur për atë që ka munguar ose që ju ka bërë të ndiheni të pa dëgjuar. Përndryshe distanca do të rritet dhe do të filloni t’i atribuoni fajet partnerit, duke krijuar arsye të reja për t’u kritikuar”, thotë Bitelli. “Është e dobishme të mësojmë të flasim hapur, duke shprehur atë që duam ose atë që na ka lënduar, përpara se të harrojmë edhe momentet e bukura. Sepse kështu humbasim aftësinë për t’i njohur partnerit meritat për ato që na kanë bërë të lumtur.”

Ja vlen të ndaleni dhe t’i bëni njëri-tjetrit pyetje se çfarë po bëni për ta bërë marrëdhënien të funksionojë.
“Kjo nuk ka të bëjë me përcaktimin e fajit, por me qartësimin e asaj që secili investon personalisht. Qëllimi është ta shohim marrëdhënien si një tokë të përbashkët për të cilën të dy jemi përgjegjës. Nëse nuk i keni bërë këto pyetje para se të niseshit, është mirë t’i bëni tani ose pas kthimit. Përgjigjet nuk janë një gjykim, por një ushtrim për të zbuluar veten, jo për të parë ku ka dështuar tjetri”, përfundon Bitelli. “Është e rëndësishme të kuptojmë se ku mund të ndërhyjmë për të forcuar atë që na bashkon.

Mjafton të jepni një vlerësim nga 1 në 5 për secilën pikë (5 = maksimumi) dhe të lexoni rezultatin sipas udhëzimeve. Dhe nëse gjeni nota të ulëta, mos u trembni, kjo do të thotë që sapo keni zbuluar pikën nga ku të nisni për ta përmirësuar marrëdhënien.”

Testi i harmonisë në çift

Komunikim i qartë – A thoni vërtet atë që doni apo prisni që “tjetri të kuptojë vetë”?
Menaxhimi i konflikteve – A mbyllen diskutimet me një kompromis apo fshihen “nën tapet”?
Koha cilësore bashkë – A ka momente lidhjeje të pastër, pa telefona ose shpërqendrime?
Hapësirat individuale – A arrin secili të ketë kohën e tij pa ndjerë faj?
Vendime të përbashkëta – A merren vendimet e rëndësishme (destinacionet, oraret, shpenzimet) bashkë?
Barazi në ngarkesa – A ka ekuilibër në menaxhimin e rezervimeve apo organizimeve në përgjithësi?
Afeksion dhe intimitet – A ndiheni të kërkuar, të respektuar dhe rehat me njëri-tjetrin?
Mbështetje reciproke – A është partneri aty kur ndiheni të lodhur apo të shqetësuar?
Argëtim dhe lehtësi – A qeshni shpesh bashkë dhe krijoni kujtime të reja pozitive?
Projekt i përbashkët – A lindin ide të reja për “ne”-në e së ardhmes?

Si të lexoni rezultatin:

42–50 pikë → Periudha e muajit të mjaltit! Vazhdoni kështu.
31–41 pikë → Mirë, por ka hapësirë për përmirësim. Zgjidhni dy fusha për t’i forcuar.
21–30 pikë → Mjaftueshëm, por nevojitet punë për të krijuar më shumë harmoni.
Më pak se 20 pikë → Mund të jetë momenti për të kërkuar ndihmë profesionale.