Pse njerëzit ndihen më të qetë kur janë të rrethuar nga bimët dhe natyra

Instinkti ynë i lashtë për natyrën

Edhe në qytetet më moderne, ku jeta zhvillohet mes betonit dhe teknologjisë, shumë njerëz ndihen menjëherë më të qetë sapo futen në një hapësirë me gjelbërim. Ky reagim nuk është rastësor – ai buron nga një instinkt i lashtë që quhet biophilia, pra dashuria natyrore e njeriut për jetën dhe gjallesat. Trupi dhe truri ynë janë ndërtuar për të jetuar në harmoni me natyrën, jo për t’u shkëputur prej saj.

Efekti biologjik dhe psikologjik

Prania e bimëve ndikon në disa nivele njëkohësisht:

Ul nivelin e stresit dhe të hormonit të kortizolit. Vetëm shikimi i gjelbërimit qetëson sistemin nervor dhe ngadalëson rrahjet e zemrës.

Rrit përqendrimin dhe produktivitetin – studimet tregojnë se zyrat apo shtëpitë me bimë i ndihmojnë njerëzit të punojnë më qetë dhe me më shumë fokus.

Përmirëson cilësinë e ajrit, duke pastruar toksinat dhe duke shtuar lagështinë natyrale. Kjo ka efekt të drejtpërdrejtë në energjinë dhe mirëqenien e trupit.

Natyra si terapi e brendshme

Edhe një kaktus në dritare, një bimë aromatike në kuzhinë apo një vazo me lule në dhomën e gjumit mund të krijojë ndjesinë e lidhjes me natyrën. Kjo lidhje vepron si terapi e lehtë emocionale – ndihmon kundër ankthit, ndjenjës së vetmisë dhe lodhjes mendore. Kujdesi për një bimë, ujitja apo vëzhgimi i rritjes së saj krijojnë ndjenjë përgjegjësie, qetësie dhe mirënjohjeje.

Edhe në hapësira të vogla

Në apartamentet urbane, ku hapësira është e kufizuar, bimët sjellin jetë, frymëmarrje dhe energji pozitive. Muret e gjelbërta, terrarët e vegjël apo kopshtet në ballkon janë mënyra të thjeshta për të rikthyer natyrën në jetën e përditshme – dhe për të kujtuar se qetësia nuk vjen gjithmonë nga larg, por nga mjedisi që krijojmë rreth vetes.

Njerëzit ndihen më të qetë pranë bimëve sepse natyra është shtëpia jonë e parë. Ajo na rikthen në ekuilibër, na qetëson mendjen dhe na kujton ritmin e ngadaltë e të natyrshëm të jetës. Edhe një cep i vogël i gjelbër në shtëpi është një kujtesë e heshtur se qetësia, si vetë jeta, lulëzon kur kujdesemi për të. ?

Photo by Anastasia: https://www.pexels.com/photo/grayscale-photo-of-woman-covering-her-body-with-fern-leaves-12362199/