Shëndet dhe Këshilla

Ushqimet fermentuese dhe shëndeti i zorrëve

Fermentimi është një proces natyral që gjeneron baktere dhe kërpudha të dobishme..

Shëndet dhe Këshilla

Përfitimet shëndetësore të pjeshkave në verë: Ato përmbajnë 85% ujë, duke ndihmuar në hidratim gjatë vapës

Pjeshkat janë një dhuratë natyrale e freskët që tejkalon thjesht shijen e ëmbël,..

Shëndet dhe Këshilla

Specat e kuq: Super-burimi i vitaminës C për këtë verë të nxehtë

Specat e kuq përfaqësojnë një burim të jashtëzakonshëm të vitaminës C, duke sigu..

Shëndet dhe Këshilla

Boronicat për funksionimin e trurit, përmirësimin e kujtesës dhe përqendrimin, duke luftuar plakjen e trurit

Boronicat përbëjnë një nga burimet më të pasura natyrale të flavonoideve, veçanë..

Shëndet dhe Këshilla

Domatja si burim antioksidantësh: Roli i likopenit dhe vitaminës C në mbrojtjen e qelizave nga stresit oksidativ dhe përmirësimin e lëkurës 

Domatja njihet prej kohësh si një nga burimet më të rëndësishme natyrale të anti..

Shëndet dhe Këshilla

Shalqiri për hidratim maksimal: Si ndihmon përmbajtja e lartë e ujit dhe elektroliteve në parandalimin e dehidratimit dhe ruajtjen e energjisë

Shalqiri është një aleat i pazëvendësueshëm kur bëhet fjalë për hidratimin e tru..

Shëndet dhe Këshilla

Mocktails: Receta të thjeshta me mente, borzilok dhe smoothie me kastravec, limonë dhe boronica për hidratim optimal

Hidratimi gjatë ditëve të ngrohta kërkon jo vetëm ujë, por edhe përbërës që fres..

Shëndet dhe Këshilla

Përmirësimi i funksioneve fizike dhe mendore përmes teknologjisë së avancuar dhe praktikave shkencore

Në themel të kësaj qasje qëndron ideja se secili prej nesh mund të jetë arkitekt..

Shëndet dhe Këshilla

Mikrodetoksi dixhital: Pushim i shkurtër, rezultate maksimale

Në epokën e teknologjisë së pandërprerë, ekranet janë bërë pjesë e pandashme e ç..

Shëndet dhe Këshilla

Pse e kemi kaq të vështirë të bëjmë gjumë të mirë?

Në një botë ku çdo minutë matet me produktivitet, gjumi cilësor është kthyer në ..