Përveç se është e pasur me vitamina B6, K dhe A, lakra jeshile është një mënyrë shumë e mirë për të nisur ditën, sepse ka efekt të jashtëzakonshëm detox-i, por sidomos ndihmon mëlçinë për t’u pastruar nga helmet.
Është shumë e rëndësishme që ta përdorësh lakrën të kombinuar me receta të tjera për smoothie, sepse edhe kështu ajo i ruan vlerat ushqyese.
Mund të zgjedhësh edhe një tufë të madhe për ta mbajtur në frigorifer për disa ditë.
Provo një smothie këtë fundjavë me disa gjethe lakër jeshile, kastravec, dardhë, avokado, xhenxhefil. Voila!
Detox the weekend: the simplest recipe to start the day like this
Apart from being rich in vitamins B6, K and A, green cabbage is a good way to start the day, because it has an extraordinary detox effect, but it especially helps the liver to be cleansed from poisons.
It is very important to use the cabbage combined with other recipes for smoothie, as it also maintains nutritional values.
You can also choose a large flock to keep it in the fridge for a few days.
Try a smothie this weekend with some green cabbage leaves, cucumber, pear, avocado, ginger. Voila!
