Arteterapia përdor procesin krijues të artit—pikturë, skulpturë, muzikë, lëvizje—si një mjet terapeutik për ta ndihmuar individin të përpunojë emocione, të menaxhojë stresin dhe të rikthejë ekuilibrin psikologjik.
Parimet bazë të arteterapisë: si kombinohen teknikat artistike me teoritë psikologjike.
Përfitimet kryesore: ulja e ankthit dhe depresionit, rritja e vetëdijes emocionale dhe përmirësimi i vetëvlerësimit.
Grupmoshat që përfitojnë më shumë: fëmijët me trauma, të mbijetuarit e dhunës, pacientët me sëmundje kronike dhe plakjet që kërkojnë stimulim kreativ.
Shembuj praktikë: seanca në grup me ngjyrime të lirë, punëtori mozaikuje për përpunim kolektiv të stresit, apo sesione muzikore për shprehje pa fjalë.
Efektet afatgjata: si këto eksperienca rrisin reziliencën, ndihmojnë në ndërtimin e marrëdhënieve shoqërore dhe nxisin rikthimin në aktivitete të përditshme me energji pozitive.
Kjo temë i zgjerohet kuptimit të artit si thjesht “një pasion” duke e vendosur atë në qendër të mirëqenies tonë mendore dhe rikuperimit emocional.
Photo Credits (Free Download):
https://www.pexels.com/photo/person-with-body-painting-1209843/
