Përmbledhje e shkurtër për thjeshtësi në ambient dhe rutinë, me qëllim uljen e stresit dhe rritjen e përqendrimit.
1. Pastroni hapësirën
Hiqni çdo objekt që nuk ju duhet ose nuk ju sjell kënaqësi të menjëhershme.
Ruani vetëm elementët funksionalë e me vlerë sentimentale.
2. Organizoni me qëllim
Rreshtoni librat, letrat dhe pajisjet teknologjike në vende të caktuara.
Përdorni kutitë ose raftet e hapura për t’i mbajtur gjithçka në sy dhe nën kontroll.
3. Racionalizoni rutinën
Zgjidhni 3–5 detyra kryesore që i përfundoni çdo ditë.
Kufizoni kohën e telefonit dhe mediave sociale në blloqe të shkëputura.
4. Përfitimet
Më pak rrëmujë çon në më pak shpërqendrim.
Një rutinë e thjeshtësomë ul ndjeshëm nivelin e stresit dhe forcon fokusin.
Minimalizmi është proces i vazhdueshëm: çdo object, çdo zakon, duhet të vlerësohet për funksionin dhe ndikimin e tij në mirëqenien tuaj.
Photo Credits (Free Download):
https://www.pexels.com/photo/wooden-chair-on-a-white-wall-studio-963486/
