Ka njerëz që duken sikur nuk plaken kurrë. Nuk është çështje gjenesh, por mënyre jetese dhe mendësie. Ata nuk i shohin vitet si kufizim, por si një përvojë që i bën më të mençur e më të lirë. Studimet tregojnë se njerëzit që ruajnë një shpirt rinor ndajnë disa zakone të përbashkëta që ndikojnë drejtpërdrejt në mirëqenien fizike dhe emocionale.
Së pari, ata mbeten kuriozë dhe vazhdojnë të mësojnë gjëra të reja, gjë që mban trurin aktiv dhe mendjen të gjallë. Kujdesen për trupin përmes lëvizjes, ushqimit të shëndetshëm dhe gjumit cilësor, por nuk i nënshtrohen presionit të perfeksionit. Ruajnë një rreth të afërt miqsh dhe investojnë në marrëdhënie që u japin energji pozitive. Janë mirënjohës, dinë të qeshin me veten dhe nuk e marrin jetën tepër seriozisht.
Një tjetër sekret është fleksibiliteti emocional. Ata pranojnë ndryshimet, përshtaten shpejt dhe e shohin çdo sfidë si mundësi për rritje. Kanë pasione që i mbajnë gjallë, që nga udhëtimet e vogla e deri te projektet kreative që i motivojnë. Dhe më e rëndësishmja, ata e shohin kohën jo si armik, por si aleat.
Mësimi është i qartë: mosha nuk është pengesë, por një tregues i bukur i sa shumë ke jetuar. Sekreti për të mbetur i ri nuk është në numra, por në mënyrën si zgjedh të jetosh çdo ditë.
Photo by cottonbro studio: https://www.pexels.com/photo/person-holding-red-heart-shaped-ornament-4661294/
