Në një kohë ku marrëdhëniet shpesh përballen me ankth, pasiguri dhe mungesë komunikimi të ndjeshëm, disa gra dallohen për mënyrën e tyre të qetë, të mençur dhe të qëndrueshme për ta ruajtur dashurinë. Ato nuk janë domosdoshmërisht më të fortat apo më të pavarurat në pamje të jashtme, sekreti i tyre qëndron në një aftësi emocionale transformuese: rregullimi emocional.
Rregullimi emocional është aftësia për të ndjerë emocionet pa u pushtuar prej tyre, për t’i kuptuar, menaxhuar dhe shprehur në mënyrë të pjekur. Gratë që zotërojnë këtë aftësi nuk i lejojnë reagimet impulsive apo frikërat e fshehta të prishin komunikimin. Kur ndodh një konflikt, ato nuk përpiqen të fitojnë debatin, por të kuptojnë çfarë po ndodh brenda vetes dhe tek partneri. Në vend që të reagojnë menjëherë, ato reflektojnë, rregullojnë ritmin emocional dhe pastaj flasin me qartësi dhe ndjeshmëri.
Në çdo marrëdhënie afatgjatë, nuk është mungesa e dashurisë ajo që e vështirëson rrugëtimin, por mënyra si menaxhohen emosionet e papërpunuara, xhelozia, pasiguria, nevoja për kontroll apo frika nga braktisja. Gratë që lulëzojnë në dashuri kanë mësuar të mos i shtypin këto ndjenja, por t’i përkthejnë në vetëdije. Kjo i bën më të hapura, më të qëndrueshme dhe më të afta për të ruajtur lidhjen në periudha tensioni.
Të jesh e aftë emocionalisht nuk do të thotë të jesh gjithmonë e qetë. Do të thotë të jesh autentike, por me aftësinë për të mos e humbur veten gjatë stuhisë së ndjenjave. Kjo është arsyeja pse partnerët e grave me këtë aftësi ndihen më të sigurt dhe më të pranuar: sepse ato krijojnë një hapësirë emocionale të shëndetshme, ku dashuria mund të rritet, jo të përmbyset nga dramat e përditshme.
Në fund, lumturia në marrëdhënie nuk matet me momentet e përsosura, por me aftësinë për t’u rikthyer tek vetvetja edhe kur gjithçka duket e turbullt. Gratë që lulëzojnë në dashuri e dinë këtë sekret: nuk kërkojnë kontroll, por ekuilibër; nuk presin partnerin t’i shpëtojë, por e ndërtojnë bashkë qëndrueshmërinë emocionale që i mban të lidhura në mënyrë të vërtetë.
Photo by Garon Piceli: https://www.pexels.com/photo/woman-wearing-white-top-852793/
