Fëmijët e njerëzve që jetojnë deri në 100 vjeç duket se kanë dieta më të shëndetshme sesa të rriturit tipikë, sipas një studimi të ri.
Hulumtimet sugjerojnë se fëmijët e 100 vjeçarëve shpesh ndajnë disa nga avantazhet e mbijetesës së prindërve të tyre, me shkallë dukshëm më të ulëta të sëmundjeve që lidhen me moshën, veçanërisht sëmundjeve kardiovaskulare si ataku në zemër dhe goditja në tru.
Tani, studiuesit në Universitetin e Bostonit, në Shtetet e Bashkuara, kanë bërë një pyetje më praktike. Çfarë hanë në të vërtetë këto familje jetëgjata?
Studiuesit analizuan pyetësorët e ushqimit të plotësuara nga 457 të rritur të moshuar të regjistruar në Studimin e Njëqindvjeçarëve të Anglisë së Re, një nga studimet më të mëdha në botë për familjet jetëgjata. Shumica e pjesëmarrësve ishin fëmijë të rritur të 100 vjeçarëve.
Mosha e pjesëmarrësve varionte nga mesi i të dyzetave deri në fillim të të 90-tave, me mesataren në mesin e të 70-tave kur raportuan dietat e tyre.
Studimi zbuloi se këta të rritur kishin një cilësi të përgjithshme diete të moderuar. Dietat e tyre nuk ishin perfekte, por ata shënuan rezultate disi më të larta se grupet e krahasueshme të të rriturve të moshuar në SHBA në katër masa të njohura dietike, duke përfshirë indekset e lidhura me shëndetin e përgjithshëm, parandalimin e sëmundjeve kronike, shëndetin e trurit dhe qëndrueshmërinë mjedisore.
Pjesë e ushqimeve të tyre ishin frutat, perimet, zarzavatet dhe fasulet, ushqimet e detit dhe "ushqimi me cilësi proteinike", që do të thotë ushqime të tilla si ushqimet e detit dhe mishrat më pak të përpunuar.
