Gjethet që rigjallërojnë trupin
I njohur si simbol i forcës dhe vitalitetit, spinaqi është një nga perimet më të pasura me hekur, klorofil dhe antioksidantë natyralë. Ai ndihmon trupin të prodhojë më shumë qeliza të kuqe, duke përmirësuar qarkullimin e oksigjenit dhe duke sjellë një ndjenjë të natyrshme energjie gjatë ditës.
Forcë për imunitetin
I mbushur me vitamina A, C, K dhe acid folik, spinaqi është mburojë për sistemin imunitar. Ai ndihmon trupin të luftojë infeksionet dhe redukton inflamacionin, duke mbajtur organizmin në ekuilibër, sidomos gjatë stinëve të ftohta.
Bukuri nga brenda
Falë përmbajtjes së lartë të antioksidantëve si luteina dhe beta-karoteni, spinaqi ndihmon në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme dhe elasticitetit natyral. Ai mbron qelizat nga plakja e parakohshme dhe ndihmon në rigjenerimin e indeve – një kurë e gjelbër për trupin dhe lëkurën.
E lehtë, e gjelbër dhe shumë e fuqishme
Përveç se është i ulët në kalori, spinaqi është jashtëzakonisht ushqyes. Mund të konsumohet në sallata, smoothie, supe apo si shoqërues në çdo vakt. Në çdo formë, ai sjell freski, fuqi dhe qetësi për trupin.
Një burim jetësor jeshil
Në thelb, spinaqi është më shumë se ushqim – është një dozë natyrale energjie, që pasuron trupin me oksigjen dhe shpirtin me lehtësi. Një filxhan spinaq në ditë është si të pish dritë të gjelbër: e pastër, e gjallë dhe rigjallëruese.
Photo by Lisa from Pexels: https://www.pexels.com/photo/basil-leaves-and-avocado-on-sliced-bread-on-white-ceramic-plate-1351238/
