Lidhja e padukshme mes trupit dhe mendjes

Prej shekujsh, filozofët dhe mjekët kanë dyshuar se mendja ka fuqi mbi trupin, por vetëm sot shkenca po e konfirmon këtë lidhje të jashtëzakonshme. Studimet e fundit në neuroshkencë dhe psikologji tregojnë se gjendja mendore, besimi dhe qëndrimi emocional ndikojnë realisht në procesin e shërimit fizik.

Fenomeni “placebo” – kur besimi bëhet ilaç

Një nga provat më të forta të këtij ndikimi është efekti placebo: pacientët që mendojnë se po marrin trajtim të vërtetë, por marrin vetëm një substancë neutrale, shpesh përmirësohen ndjeshëm. Truri i tyre, duke besuar në shërim, aktivizon vetë prodhimin e substancave që lehtësojnë dhimbjen dhe forcojnë sistemin imunitar. Besimi, në këtë rast, bëhet mjekësi.

Fuqia e vizualizimit

Një tjetër mekanizëm i jashtëzakonshëm është vizualizimi i ndërgjegjshëm – praktika e përfytyrimit të trupit që shërohet. Sportistët e përdorin për të përshpejtuar rikuperimin nga dëmtimet, ndërsa pacientët me sëmundje kronike për ta lehtësuar dhimbjen. Studimet me rezonancë magnetike tregojnë se truri reagon ndaj imazheve të imagjinuara njësoj si ndaj përvojës reale – pra, vizualizimi aktivizon të njëjtat zona që ndihmojnë trupin të shërohet.

Qëndrimi optimist dhe sistemi imunitar

Emocionet pozitive, si shpresa, falja dhe mirënjohja, ndikojnë drejtpërdrejt në reduktimin e stresit dhe të hormoneve inflamatore. Kjo ndikon në përmirësimin e gjumit, rritjen e energjisë dhe përshpejtimin e procesit të rigjenerimit. Mendja e qetë e dërgon trupin në një gjendje ku shërimi bëhet më i mundshëm.

Trupi si pasqyrë e mendjes

Mjekësia moderne po kthehet gjithnjë e më shumë te qasja holistike, ku shëndeti shihet si bashkëveprim midis biologjisë dhe psikikës. Në këtë kuptim, çdo mendim i qetë, çdo frymëmarrje e vetëdijshme dhe çdo shpresë e sinqertë janë pjesë e terapisë.

Forca e mendjes nuk është magji – është biologji inteligjente. Trupi dëgjon mënyrën si mendojmë, dhe kur ne zgjedhim të besojmë në shërim, krijojmë kushte reale që e bëjnë atë të ndodhë. Sepse, në fund, shërimi fillon aty ku njeriu vendos të besojë se mund të shërohet. ?

Photo by SHVETS production: https://www.pexels.com/photo/medicines-on-a-spoon-in-pink-backgrounf-9742919/