Kur shumica e njerëzve imagjinojnë depresionin, ata imagjinojnë dikë që nuk mund të ngrihet nga shtrati, dikë që qan dhe është i tërhequr nga shoqëria. Por depresioni nuk duket gjithmonë kështu.
Në fakt, shumë njerëz që jetojnë me depresion nuk duken sikur e kanë, dhe pikërisht kjo është arsyeja pse ata nuk diagnostikohen, nuk mbështeten dhe janë të bindur në heshtje se ajo që po ndiejnë nuk është depresion. Ja disa shenja që tregojnë se dikush ka depresion.
Je i rraskapitur pavarësisht se sa fle
Depresioni është fizikisht rraskapitës në një mënyrë që gjumi nuk e rregullon. Mund të flini tetë, nëntë, dhjetë orë dhe prapë të zgjoheni duke ndjerë sikur nuk keni pushuar fare. Ose mund të zbuloni se flini shumë më tepër se zakonisht, jo sepse jeni të lodhur, por sepse të qëndruarit zgjuar duket shumë e lodhshme. Nga ana tjetër, disa njerëz me depresion përjetojnë pagjumësi dhe qëndrojnë zgjuar. Të dyja janë simptoma reale dhe meritojnë vëmendje.
Irritohesh lehtë
Depresioni ndonjëherë shfaqet si frustrim ose padurim. Mund ta gjesh veten duke u tallur me njerëzit që i do për gjëra të vogla, bezdisesh lehtë dhe ke më pak tolerancë ndaj stresit të përditshëm.
Detyrat e vogla duken të vështira
Depresioni i bën edhe gjërat e thjeshta të duken si shumë. Të përgjigjesh ndaj një email-i, të bësh një telefonatë. Këto detyra mund të duken shumë të vështira. Kjo shpesh përshkruhet si shenjë e depresionit.
